2、 绪节律：从出生日起，以28天为一周期呈正弦规律变化，公式为：100×sin[（总天数×2×π）÷28]（弧度制）或100×sin[（总天数×360）÷28]（度分秒制）

    3、 力节律：从出生日起以23天为一周期呈正弦规律变化。公式为：100×sin[（总天数×2×π）÷23]（弧度制）或100×sin[（总天数×360）÷23]（度分秒制）

    公式中“总天数”均是从出生日起到计算日的总天数。

    因为公历年除闰年为366天外其余均为365天，而农历年较复杂。公历闰年判断也容易，年号能被4整除的为闰年。闰年的2月为29天，非闰年2月为28天。显然在计算总天数时用公历年既准确又方便。有些人的出生日记为农历的应换算为公历再计算。农历与公历的换算请查阅后面附表。

    生物钟三节律值的计算可依上述公式用计算器计算，只是比较麻烦且易错；如果计算一段时间（比如半年）的三节值情况就更麻烦了。现已有人研究出计算三节律的计算尺、计算盘、计算器之类的工具，只是市面上未见销售，还处在专利申请阶段，可能没有批量生产。我教懂点电脑的朋友一种计算方法，一次可计算半年以上的节律值情况，比专用的专利计算工具还准确、快捷。

    下面以某夫妇生日为1978年5月4日和1975年8月28日为例，计算2003年4月1日起255天内生物钟三节律的情况。

    开启电脑并打开“EXCEL”应用程序，在激活的A1单元格，输入公式‘=“2003/04/01”－“1978/05/04”’后回车，A1单元格中会出现“9098”(写些版本的Excel没有此功能，但下面的功能是都有的)。这便是生日为1978年5月4日的人从出生到2003年4月1日共有9098天。将光标移至A1单元格右下角，待光标由空心宽“╋”号变成实心小而黑“┼”号后，同时按下“CTRL”键和鼠标左键向右拖动至最右侧，可看到各单元格分别填上了9099、9100、9101、.....9353（如果不行，则在B2单元格手工填上9099，再从B2格右拖）。激活A2单元格，在其中填充“4月1日”，激将光标移至A2单元格右下角，待光标由空心宽“╋”号变成实心小而黑“┼”号后，按下鼠标左键向右拖动至最右侧，可看到各单元格分别填上了“4月2日”、“4月3日”、……、“12月12日”。激活A3单元格，在编辑栏中输入公式=int[100×sin（A1×2×3.14159）/33]后按回车键，出现“－95”。这便是此人2003年4月1日这天的智力节律值。将光标放入A3单元格右下角，待光标由空心宽“╋”号变成实心小而黑“┼”号后，按下鼠标左键向右拖动至最右侧松开鼠标，可见一系列和总天数及日期对应的智力节律值。激和A4单元格，在编辑栏中输入公式=int[100×sin（A1×2×3.14159/23）]后回车，可见“－44”。这便是此人2003年4月1日的情绪节律值。依上述计算智力节律值方法可得到一系列和总天数及日期对应的情绪节律值。激活A5单元格，输入相应公式，应用计算智力和情绪节律智值的方法同样可得到一系列体力节律值。

    将光标置于A2单元格，按下鼠标右键向下拖至A5单元格接着拖至最右侧松开，以选定数据区，点插入菜单令选插入图表，现出“图表导向－－4步骤之一图表类型”，单击“折线图”后点击“下一步”，随后出现的对话框中再单击“下一步”，在后面出现的对话框中再单击“下一步”，再在后面出现的对话框中单击“完成”，就会出现一张图表。适当拖放此图表，便可以清楚看到有时间对应的三节律正弦曲线。

    在A6单元格输入公式‘=“2003/04/01”－“1975/08/28”’后回车，A6单元格中会出现“10078”。这便是生日为1975年8月28日的人从出生到2003年4月1日共有10078天。在A7、A8、A9单元格中分别输入（或复制）上述对应的计算智力、情绪和体力节律公式，并将其中的A1改为A6，用上述同样的方法可以得到另一个人的三节律正弦曲线（数据区域选第7、8、9行和第二行，要配合使用CTYL键）。

    在A10、A11、A12分别输入计算二人三节律平均值的公式“=（A3+A7）/2”、 “=（A4+A8）/2”、 “=（A53+A9）/2”并分别回车，可见此三格依此填入了39.5、78、44。这便是此二人4月1日的智力、情绪、体力节律平均值。分别选取此三格并分别按住鼠标左键拖至右侧，此三行便自动填入了三节律的平均值。选取数据区域10、11、12行和第二行，按上面插入图表的方法操作，便得到有日期对应的此二人的三节律综合曲线。

    从综合曲线上可看到，此夫妇在最理想情况下可孕育出先天智力为57的婴儿；反之，在最不理想情况下也可孕育出先天智力为负57的婴儿。另外，还可看出，在7月31日到8月5日间，三曲线的峰区重合较好（不是最好，要找最好还需往下算、往下找），能在这个时间段受孕，胎儿各方面情况都比较理想。

    这种方法只能看到255天内的三节律值情况。如果你还闲不够，你还可以用同样方法计算后255天内的三节律曲线，然后适当拖放二个图表并使之连接，你便可以清楚看到510天内的三节律值情况。